Day 5-3：阿努拉德普勒、蘭斯馬拉卡、洛瓦瑪哈帕亞、努瓦拉維瓦班達拉陵墓

阿努拉德普勒於公元前377年由潘杜卡巴耶王（පණ්ඩුකාභය රජ；King Pandukabhaya）正式建立為首都，從公元前5世紀至公元11世紀均是僧伽羅王國拉賈拉塔（රජරට; Rajarata）的中心，持續超過1500年。

蘭斯馬拉卡（රංසිමාලකය；Ransimalaka）確切建造年代不詳，考古學家推測其建於公元前3世紀至公元1世紀，曾作為集會廳，用於僧侶的宗教會議和儀式。遺址保留了80根石柱基礎，表明原建築由木質屋頂和石柱支撐。

來阿努拉德普勒的大多是本地人，外國人較少，而外國人中絕大部份都是來朝聖的佛教徒，好像粗眉仔這般純粹來觀光的可謂絕無僅有。

洛瓦馬哈帕亞（ලෝවාමහාපාය；Lovamahapaya）又稱銅宮，是古代僧伽羅國王為僧侶提供的住所，因屋頂為銅瓦而得名。

根據僧伽羅史詩，這座建築原為九層結構，高約45米，每層有100間房間，總計可容納約900名僧侶。建築物多次因火災和外敵入侵而受損，後期僧伽羅國王帕拉卡拉馬巴胡一世（පරාක්‍රමබාහු I රජ; King Parakramabahu I，公元12世紀）曾試圖重建，但規模已無法與原來相比。

遺址現存1600根花崗岩石柱，排列成40×40的正方形，每根柱子高約3至4米，間距均勻。石柱原本用來支撐木質樓層和銅瓦屋頂，顯示了古代僧伽羅人精湛的建築技術。

大寺施食堂‌‌（මහා විහාර දාන ශාලාව；Maha Vihara Alms Hall）由提婆南毗耶提薩王於公元前3世紀時下令建造，是為佛寺內僧侶提供食物的施食堂。

當時佛寺內約有多達3000名僧侶，施食堂每日為這些僧侶供應食物，是僧團日常生活的核心設施之一。

施食堂‌‌採用四方形設計，中央為以石板鋪成的庭院，東側 設有長約13.7米的巨型飯槽，一次可裝滿大量米飯，供眾多僧侶同時用膳。

努瓦拉維瓦班達拉陵墓（නුවරවැව බණ්ඩාර සමාධිය；Nuwarawewa Bandara Samadhiya）是紀念努瓦拉維瓦家族最後一位直系後裔努瓦拉維班達拉的紀念碑，他曾擔任闍耶室利摩訶菩提樹的護法和管理者。

根據僧伽羅史詩，僧伽蜜多尊者從印度帶來菩提樹的枝條時，八位印度王子隨行來到斯里蘭卡，並負責保護這棵聖樹。這些王子後來定居於努瓦拉卡拉維亞（නුවර කලාවිය；Nuwara Kalawiya）地區，並成為努瓦拉維瓦家族的祖先，世代守護菩提樹。